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夏天不可错过的水果是甜瓜

夏天不可错过的水果是甜瓜,甜瓜与西瓜相比较,除了水分和蛋白质的含量外,营养成分不低于西瓜。夏天吃甜瓜,能消暑热、解烦渴。夏天我们常吃的哈密瓜,每百克糖分在7.7%左右,每百克的热量也就34大卡。不过甜瓜也属于凉性水果,因此一次性不宜吃得太多。

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